안녕하세요. 서울시조기중재센터 입니다.
청년 재난심리지원 프로그램에 대한 추가 안내 드립니다.
✐ 프로그램 안내
⁃ 외상 후 심리적 회복 프로그램은
외상 후 발현되는 불편한 반응들에 대한 생각, 행동, 신체감각을 알아차리고 자기친절에 초점을 맞추는
통합적 인지행동치료 및 마음챙김 프로그램입니다.
⁃ 불안관리 프로그램은
불안하고 초조한 그 순간 빠르게 스쳐 지나가는 자동적 사고와 감정, 오랫동안 내 안에 머물러 사실처럼 되어버린 핵심 믿음을 확인하는
인지적 기법에 초점을 맞춘 인지행동치료 프로그램 입니다.
✐ 대 상
⁃ 서울에 거주하는 만 19~34세 청년으로
⁃ 평소 반복되는 걱정, 우울, 불안 등 마음이 힘들다고 느꼈거나 이태원 참사 발생 후 현재까지 심리적 영향을 받고 있다고 느끼는 경우
“예전부터 사소한 일에도 불안하고 반복되는 불편한 생각 때문에 우울했는데 이태원 참사 이후 고통이 더 심해진 것 같다” “한 달이 지났는데도 여전히 사건이 반복적으로 떠올라 힘들다.”
“마음이 초조하고 긴장되어서 어찌할 바를 모르겠다.”
⁃ 프로그램 당 8명 참여 (최대 10명)
✐ 장소
⁃ 서울시정신건강복지센터 (종로구 동숭3길 40, 3층)
⁃ 4호선 혜화역 1번 출구, 도보 5분
✐ 프로그램 신청 방법
⁃ 선착순 접수 > 신청자 사전전화 및 확정 > 문자수신 > 참여
⁃ 신청링크: https://ishort.ink/tEqg
✐ 모집 기간
⁃ 온라인 신청: 22. 11.18. (금) ~ 22. 11.25. (금)
⁃ 신청자 대상 사전전화: 22. 11.23. (수) ~ 22. 11.28. (월) / 평일 10:00~18:00
⁃ 참여확정자 문자안내: 22. 11.29. (화) / 10:00~12:00
✐ 유의 사항
⁃ 참가 비용은 무료 입니다.
⁃ 모든 회차에 참여 가능한 분만 신청해주시기 바랍니다.
⁃ 중복 신청은 불가합니다.
⁃ 신청자 전원에게 간단한 사전 전화상담을 진행합니다.
이는 현재 마음의 고통 수준, 운영팀의 사전 준비 혹은 도움이 필요할 부분 등을 확인하기 위함 입니다.
조기중재센터에서는 여러분의 안전한 참여와 도움이 되는 시간을 위해 고민하고 준비하고 있습니다.
감사합니다.
서울시정신건강복지센터 부설 조기중재센터
✆ 02-3675-8632
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