내가 정신건강지킴이라면
옆사람에게 "네가 함께 있어 기뻐요, 너는 정말 매력적인 친구야" 라고 해 줄 겁니다.
그리고 나 자신을 위해서는 오늘도 힘들지만 하루를 성실하게 직장에서 역할을 다하고 직장동료를 격려한
스스로에게 위로의 말을 해 줄겁니다. "그래! 오늘도 수고했어. 이렇게 일이 있다는 것이 감사한 일이지..."라고.
정신건강지킴이
제가 정신건강지킴이 된다면 주변에 전하고 싶은 메시지는 "뭐 어때?" 입니다.
어떤 일을 하는데 있어서 꼭 성공해야 한다, 좋아야한다는 강박증을 가지고 부담감과 스트레스를 가지고 있는 경우를 많이 보았네요.
꼭 성공해야 한다기 보다는 즐길다는 마음가짐을 가지고 사람들이 일을 했으면 좋겠다는 마음에
"뭐 어때?" 라는 메시지를 전하고 싶네요.
1. 정신건강지킴이
2. 내가 정신건강지킴이가 된다면 이 세상에 당신이 가장 소중한 존재이며 그 누구보다도 사랑받아야만 마땅하다고 꼭
주변에 말하고 전해 주고 싶습니다.
p.s 내 자신의 가치를 높게 평가해 주고 응원해 줄 수 있는 가장 가까운 존재는 바로 나 입니다^^*
1. 정신건강지킴이
2. 우리가 몸의 건강을 위해 매일 식사를 하고, 간식을 먹고, 운동을 하고, 몸에 좋은 과일과 채소, 비타민을 챙겨먹는 것처럼 마음의 건강을 돌보는 일도 매우 중요해요. 오늘 내 마음이 어땠는지 물어봐주고 가만히 들여다 보는 것, 괜찮다고 사랑한다고, 소중히 지켜주겠다고 다독이는 일! 누구보다 내 마음에게 가장 친절한 당신이 되어주세요 :)
1. 정신건강지킴이
2. 그 모습 그대로여도 좋아요. 누구나 그런 날이 있는 것 같아요. 몸과 마음이 힘들고, 노력해도 잘 되지 않는 때. 저도 사실 예전에 그랬고, 지금도 종종 그래요. 그저 마음 놓고 이것 저것 이야기하고, 울어보기도 하고, 우리 짐을 서로 나눠 갖는 것은 어떨까요.
[ 정답 - 정신건강지킴이 ]
우리 주변에 코로나 블루로 힘든 사람들이 많이 있을거라 생각이 들어요~그래서 저도 스스로가 시민 정신건강지킴이가 되어 가족과 이웃에 관심을 갖고 정신건강에 대한 긍적적인 메세지를 나누고 따뜻한 말들로 위로가 되어주도록 노력할께요~마음이 건강한 우리의 성숙한 사회를 만들어나가는데 함께 노력해나가요~정신건강과 더불어 신체건강도 동시에 유지할수있도록 열심히 움직이고 일상의 소중함과 주변의 많은 지인들에게 더많이 사랑한다고 관심을 표할거에요~함께라면 무엇이든 헤쳐나갈수있으니까요~우리 모두가 정신건강지킴이가 될수있도록 그래서 사회가 더 건강해질수있게 동참할께요~화이팅!!
[ 정답 - 정신건강지킴이 ]
우리 주변에 코로나 블루로 힘든 사람들이 많이 있을거라 생각이 들어요~그래서 저도 스스로가 시민 정신건강지킴이가 되어 가족과 이웃에 관심을 갖고 정신건강에 대한 긍적적인 메세지를 나누고 따뜻한 말들로 위로가 되어주도록 노력할께요~마음이 건강한 우리의 성숙한 사회를 만들어나가는데 함께 노력해나가요~정신건강과 더불어 신체건강도 동시에 유지할수있도록 열심히 움직이고 일상의 소중함과 주변의 많은 지인들에게 더많이 사랑한다고 관심을 표할거에요~함께라면 무엇이든 헤쳐나갈수있으니까요~우리 모두가 정신건강지킴이가 될수있도록 그래서 사회가 더 건강해질수있게 동참할께요~화이팅!!
