1. 정신건강지킴이
정신이 건강하면 육체도 활력이 생기고, 육체가 건강하면 정신도 건강해져요. 서로 뗄 수 없는 관계의 정신과 육체, 건강한 생활을 위해 늘 꾸준히 가볍게라도 운동을 하고, 마음 편해지는 음악도 듣고, 책도 읽고, 좋아하는 취미가 있다면 취미도 즐기고, 없다면 취미 하나 만들어 차근차근 즐기다보면, 건강한 정신은 늘 건강한 신체와 함께 쑥쑥 튼튼하게 계속 자라날 거에요.
1. 정신건강지킴이
2. 미래에 대한 불안과 두려움 때문에 많은 사람들이 힘들어하고 있는 같아요. 제가 만약 정신건강지킴이라면 다가오지도 않은 미래에 대한 막연한 불안감으로 힘들어 하지 말고 오늘 하루, 지금 현재에 집중하라는 말을 해 드리고 싶어요. 부정적인 생각은 버리고 긍정적인 마음을 갖고 지금 이 시간, 내가 지금 있는 곳에서, 내가 할 수 있는 일에 최선을 다해서 살면 그런 하루 하루가 모여 한달이 되고 또 그런 한달, 한달이 모여 1년이 되고 또 그런 1년, 1년이 모이면 그게 바로 성공한 인생이 되고 여기에 더해 뜻하지 않았던 행운도 함께 찾아올 거라는 말을 해드리고 싶어요^^
