「오늘 하루, 온전한 생활」은 지역사회 내 알코올 중독 회복을 위한 자조모임 활성화를 목적으로 제작된 책자입니다.
이 책은 알코올 사용 문제를 겪은 사람들이 단주를 선택하고 회복해 나가는 과정을 솔직하게 담은 이야기 모음으로, 다음과 같이 구성되어 있습니다.
PART 1. 단주 실천하기
: 음주 충동을 다루고 술을 마시지 않기 위한 구체적 실천 방법
PART 2. 함께 회복하기
: 회복을 위한 관계 회복과 외부자원 활용
PART 3. 감정과 생각 다루기
: 회복을 지속하기 위한 감정, 사고, 스트레스를 다루는 방법
PART 4. 회복을 정의하기
: 회복을 위한 의식적 변화, 자기 이해의 확장
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☎02-3444-9934 / smhc.add@blutouch.net
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