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감염병이 유행할 때는 격리자가 아니더라도 이런 스트레스 반응이 나타날 수 있습니다.
불안과 공포가 커지고 감염병 발생에 대한 정보를 검색하는데 집착하게 됩니다.
의심이 많아져서 주위 사람들을 경계하게 됩니다.
외부 활동이 줄어들고 무기력해집니다.
이러한 신체적/심리적인 어려움이 지속된다면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.
‘두통, 소화불량, 어지러움, 두근거림이 있어요.’
‘잠을 못 자겠어요.’
‘불안하고 쉽게 놀라게 돼요.’
‘화가 나고 짜증이 많아졌어요.’
‘원치 않는 기억들이 반복적으로 떠올라요.’
‘잘 기억하지 못하고 집중하기 어려워요.’
‘멍하고 혼란스러워요.’
‘눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요.’
‘기운이 없고 아무것도 못하겠어요.’
어떤 도움을 받을 수 있나요?
코로나19로 인해 마음이 힘들 때 전화 또는 대면 상담(격리자의 경우 격리해제 후)을 받을 수 있습니다.
또한, 정신건강 상담 및 평가, 필요시 치료 연계를 받을 수 있습니다.
어디서 도움을 받을 수 있나요?
? 24시간 정신건강 상담전화 1577-0199
? 현재 거주하고 있는 지역구 정신건강복지센터
강남구정신건강복지센터
02)2226-0344
마포구정신건강복지센터
02)3272-4937
강동구정신건강복지센터
02)471-3223
서대문구정신건강복지센터
02)330-1801
강북구정신건강복지센터
02)985-0222
서초구정신건강복지센터
02)2155-8215
강서구정신건강복지센터
02)2600-5926
성동구정신건강복지센터
02)2298-1080
관악구정신건강복지센터
02)879-4911
성북구정신건강복지센터
02)2241-6313
광진구정신건강복지센터
02)450-1895
송파구정신건강복지센터
02)2147-5030
구로구정신건강복지센터
02)861-2284
양천구정신건강복지센터
02)2061-8881
금천구정신건강복지센터
02)3281-9314
영등포구정신건강복지센터
02)2670-4793
노원구정신건강복지센터
02)2116-4591
용산구정신건강복지센터
02)2199-8340
도봉구정신건강복지센터
02)2091-5223
은평구정신건강복지센터
02)351-8680
동대문구정신건강복지센터
02)963-1621
종로구정신건강복지센터
02)745-0199
동작구정신건강복지센터
02)820-4072
중구정신건강복지센터
02)2236-6606
중랑구정신건강복지센터
02)3422-3804