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코로나19 마음돌봄 지원서비스 안내 및 격리자를 위한 가이드 Ebook
작성자 관리자 작성일 2020.03.05 조회수611

코로나19 마음돌봄 지원서비스
감염병이 유행할 때는 격리자가 아니더라도 다양한 스트레스 반응이 나타날 수 있습니다. 아래와 같은 신체적/심리적 어려움이 지속된다면
전문가에게 도움을 요청하세요.
불안과 공포가 커지고 감염병 발생에 대한 정보를 검색하는데 집착하게 됩니다.
의심이 많아져서 주위 사람들을 경계하게 됩니다.
외부 활동이 줄어들고 무기력해집니다.
두등, 소화불량, 어지러음.
두근거림이 있어요.
잠을 못 자겠어요.
잘 기억하지 못하고 집중하기
어려워요.)
멍하고 혼란스러워요.

감염병이 유행할 때는 격리자가 아니더라도 이런 스트레스 반응이 나타날 수 있습니다.

불안과 공포가 커지고 감염병 발생에 대한 정보를 검색하는데 집착하게 됩니다.

의심이 많아져서 주위 사람들을 경계하게 됩니다.

외부 활동이 줄어들고 무기력해집니다.

 

이러한 신체적/심리적인 어려움이 지속된다면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

두통, 소화불량, 어지러움, 두근거림이 있어요.’

잠을 못 자겠어요.’

불안하고 쉽게 놀라게 돼요.’

화가 나고 짜증이 많아졌어요.’

원치 않는 기억들이 반복적으로 떠올라요.’

잘 기억하지 못하고 집중하기 어려워요.’

멍하고 혼란스러워요.’

눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요.’

기운이 없고 아무것도 못하겠어요.’

 

 

어떤 도움을 받을 수 있나요?

코로나19로 인해 마음이 힘들 때 전화 또는 대면 상담(격리자의 경우 격리해제 후)을 받을 수 있습니다.

또한, 정신건강 상담 및 평가, 필요시 치료 연계를 받을 수 있습니다.

 

 

어디서 도움을 받을 수 있나요?

? 24시간 정신건강 상담전화 1577-0199

? 현재 거주하고 있는 지역구 정신건강복지센터

강남구정신건강복지센터

02)2226-0344

마포구정신건강복지센터

02)3272-4937

강동구정신건강복지센터

02)471-3223

서대문구정신건강복지센터

02)330-1801

강북구정신건강복지센터

02)985-0222

서초구정신건강복지센터

02)2155-8215

강서구정신건강복지센터

02)2600-5926

성동구정신건강복지센터

02)2298-1080

관악구정신건강복지센터

02)879-4911

성북구정신건강복지센터

02)2241-6313

광진구정신건강복지센터

02)450-1895

송파구정신건강복지센터

02)2147-5030

구로구정신건강복지센터

02)861-2284

양천구정신건강복지센터

02)2061-8881

금천구정신건강복지센터

02)3281-9314

영등포구정신건강복지센터

02)2670-4793

노원구정신건강복지센터

02)2116-4591

용산구정신건강복지센터

02)2199-8340

도봉구정신건강복지센터

02)2091-5223

은평구정신건강복지센터

02)351-8680

동대문구정신건강복지센터

02)963-1621

종로구정신건강복지센터

02)745-0199

동작구정신건강복지센터

02)820-4072

중구정신건강복지센터

02)2236-6606

중랑구정신건강복지센터

02)3422-3804