감염병이 유행할 때는 격리자가 아니더라도 이런 스트레스 반응이 나타날 수 있습니다.
불안과 공포가 커지고 감염병 발생에 대한 정보를 검색하는데 집착하게 됩니다.
의심이 많아져서 주위 사람들을 경계하게 됩니다.
외부 활동이 줄어들고 무기력해집니다.
이러한 신체적/심리적인 어려움이 지속된다면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.
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‘두통, 소화불량, 어지러움, 두근거림이 있어요.’ |
‘잠을 못 자겠어요.’ |
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‘불안하고 쉽게 놀라게 돼요.’ |
‘화가 나고 짜증이 많아졌어요.’ |
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‘원치 않는 기억들이 반복적으로 떠올라요.’ |
‘잘 기억하지 못하고 집중하기 어려워요.’ |
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‘멍하고 혼란스러워요.’ |
‘눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요.’ |
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‘기운이 없고 아무것도 못하겠어요.’ |
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어떤 도움을 받을 수 있나요?
코로나19로 인해 마음이 힘들 때 전화 또는 대면 상담(격리자의 경우 격리해제 후)을 받을 수 있습니다.
또한, 정신건강 상담 및 평가, 필요시 치료 연계를 받을 수 있습니다.
어디서 도움을 받을 수 있나요?
? 24시간 정신건강 상담전화 1577-0199
? 현재 거주하고 있는 지역구 정신건강복지센터
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강남구정신건강복지센터 |
02)2226-0344 |
마포구정신건강복지센터 |
02)3272-4937 |
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강동구정신건강복지센터 |
02)471-3223 |
서대문구정신건강복지센터 |
02)330-1801 |
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강북구정신건강복지센터 |
02)985-0222 |
서초구정신건강복지센터 |
02)2155-8215 |
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강서구정신건강복지센터 |
02)2600-5926 |
성동구정신건강복지센터 |
02)2298-1080 |
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관악구정신건강복지센터 |
02)879-4911 |
성북구정신건강복지센터 |
02)2241-6313 |
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광진구정신건강복지센터 |
02)450-1895 |
송파구정신건강복지센터 |
02)2147-5030 |
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구로구정신건강복지센터 |
02)861-2284 |
양천구정신건강복지센터 |
02)2061-8881 |
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금천구정신건강복지센터 |
02)3281-9314 |
영등포구정신건강복지센터 |
02)2670-4793 |
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노원구정신건강복지센터 |
02)2116-4591 |
용산구정신건강복지센터 |
02)2199-8340 |
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도봉구정신건강복지센터 |
02)2091-5223 |
은평구정신건강복지센터 |
02)351-8680 |
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동대문구정신건강복지센터 |
02)963-1621 |
종로구정신건강복지센터 |
02)745-0199 |
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동작구정신건강복지센터 |
02)820-4072 |
중구정신건강복지센터 |
02)2236-6606 |
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중랑구정신건강복지센터 |
02)3422-3804 |
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