<안내문>
서울시에서는 매년 서울시 정신건강증진시설에 종사하는 실무자선생님들을 위한
교육프로그램을 시행하고 있습니다.
2018년은 실무현장에서 누적된 스트레스와 정신적 소진을 다루기 위해
명상과 휴식을 통해 내면에 집중할 수 있도록 내용을 구성했습니다.
비록 하루의 짧은 시간이지만 업무에서 벗어나
자연속에서 휴식을 취할 수 있는 시간이 되셨으면 합니다.
실무자 선생님들의 참여와 관심을 부탁드립니다.
<프로그램 안내>
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오전 프로그램 (10시 ~12시) |
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진행 |
이성재 정신과전문의
? 現 상암정신건강의학과 원장
? 한국MBSR(Mindfulness based stress Reduction) 지도자 과정 이수
? 심층정신치료 , 인지행동치료와 스키마 치료 전문가 |
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내용 |
하루하루가 선물이 되는 방법 「mindfulness」 |
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? 최근 명상치유의 한 형태로 관심이 높아진 mindfulness(마음챙김) 강의
> 현재의 나를 받아들이고, 현재에 집중하는 방법을 함께 나눠보겠습니다. |
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점심식사 (12 - 13시 30분) |
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오후프로그램 (14시 ~ 16시) |
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진행 |
산림치유사 (자치구 구청 녹지과 소속) |
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내용 |
내 마음의 집을 찾는 「 산림 치유 프로그램 」 |
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? 숲속 산책
> 숲길 걷기를 통해 숲에 존재하는 다양한 환경요소 (경관, 햇빛, 소리, 피톤치드, 음이온 등)속에서 천천히 걸으며, 신체, 정신건강을 회복할 수 있도록 합니다.
※나무. 꽃에 대한 숲 해설도 함께 진행됩니다.
? 숲속 명상
> 오전 강의로 습득한 방법을 자연친화적 환경 속에서 연습, 일상 에서도 활용 해볼 수 있도록 합니다. |
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마무리 (16시 ~ 16시 30분) |
<신청 안내>
○ 신청대상
- 서울시 정신건강증진시설 종사자 (기관별 최대 2명)
: 정신건강복지센터, 보건소, 정신재활시설, 중독관리통합지원센터
○ 신청기간
- 2018년 8월 7일 - 8월 19일
○ 신청내용
- 아래 4개 일자 중 1일 택일하여 접수해주시기 바랍니다. (4개일자 프로그램내용 동일)
※ <교육신청하기> 를 클릭 하시면 바로 신청하실수 있습니다.
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내용 |
9/11(화) |
9/13(목) |
9/14(금) |
9/20(목) |
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오
전 |
mindfulness 강의 |
강동구 인근
(미정) |
노원구
생태체험관 |
중랑구 인근
(미정) |
노원구
생태체험관 |
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오
후 |
산림치유
프로그램 |
일자산 치유의숲
(강동구) |
불암산 녹지숲
(노원구) |
용마산 녹색복지숲
(중랑구) |
불암산 녹지숲
(노원구) |
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접수인원
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20명
[교육신청하기] |
20명
[교육신청하기] |
20명
[교육신청하기] |
20명
[교육신청하기] |
※ 신청 인원에 따라 프로그램이 추가개설 or 통합 될 수 있습니다.
※ 기관별 2명 이상 신청을 원하실 경우 신청 전 전화로 담당자에게 연락주시기 바랍니다.
※ 참석자가 확정되면 추후 별도 공문을 통해 준비물 등 세부사항을 안내드리겠습니다.
※ 참가비는 무료이며, 점심식사는 제공해드립니다.
○ 신청방법
- 블루터치 홈페이지를 통한 사전접수
: 참여마당 ▶교육 및 행사안내 ▶교육 및 행사 캘린더 ▶ 캘린더 “9월”로 설정▶
원하시는 교육일 클릭
○ 문의
- 성혜연 (3444-9934/내선226)
※ 첨부파일을 통해 참석협조) 공문, 교육내용을 다운받으실 수 있습니다.