누군가는 불안에 대해 궁금해서, 누군가는 스스로 불안을 다스리고 싶은 마음으로 마음터치_그린을 찾아오셨을 것입니다.

‘불안’은 하루에도 몇 번씩 경험하는, 우리에게 매우 익숙한 개념인데요.
‘불안’이란 마음이 편하지 않고 조마조마하다는 의미로,
살면서 불안을 경험해보지 않은 사람은 없을 것입니다.

일반적으로 불안은 누구에게나 생길 수 있는 자연스러운 감정이고,
시간이 지나면 저절로 회복됩니다.
그러나 ‘불안’을 장기적으로 해결하지 못해, 어려움을 겪는 사람도 늘어나고 있습니다.

실제로, 세계인구 10%가 우울과 불안의 어려움을 경험하며(WHO, 2015) 우리나라는 10명 중 1명이 평생 동안 한 번 이상 불안으로 치료를 받고 있다고 합니다.
(보건복지부, 2016). 만약 치료받지 않은 사람들까지 포함한다면 더 많은 사람들이 불안의 문제를 안고 살아가는 것이지요.