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  • 서울시정신건강복지센터, 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 출간
    서울시정신건강복지센터, 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 출간   - 누구나 무료로 이용 가능한 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 5종 출간 - 생애주기별(청소년, 청년, 중년) 맞춤형 정신건강정보 전달   서울시는 따뜻한 봄을 맞이하여 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 5종을 이달부터 정신건강 자가관리 통합홈페이지 마인드스파(http://www.mindspa.kr)에서 누구나 이용할 수 있도록 배포한다고 12일 밝혔다.   ‘마음 봄’은 △ 만물이 소생하는 따뜻한 ‘봄’이 내 마음에 찾아온 상태, △ 마음을 자세히 들여다 ‘봄’을 의미하는 중의적인 표현이다. ‘마음 봄’은 ‘나는 내 마음을 얼마만큼 알고 있나?’라는 질문에서 시작하여 자신의 감정을 인식하고 효과적으로 대처하는 데 도움이 되는 실천전략을 담고 있다. 또한, 일상생활 중 흔하게 경험할 수 있는 우울과 불안을 생애주기별로 다루는 ‘마음 봄-우울편’과 ‘마음 봄-불안편’이 마련되어 있으며 e북의 내용을 일상생활에서 스스로 점검하고 연습할 수 있는 워크북도 이용할 수 있다.    정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’은 정신질환을 중심으로 다루어진 기존 안내서의 내용을 탈피하여 정신건강 문제의 예방적 측면을 강화했다는 점에서 의의가 크다. 정신건강 관리 및 예방에 대한 지식을 함양하는 목적을 지닌 ‘마음 봄’ e북을 통해 정신건강 정보에 대한 시민의 접근성이 향상될 것으로 예측된다.   서울시정신건강복지센터 손지훈 센터장(정신건강의학과 전문의)은 “겨우내 움츠러들었던 몸과 마음이 ‘마음 봄’ e북을 통해 녹아내리길 바란다. 미세먼지로 인해 바깥 활동을 피하게 되어 봄을 만끽하기 어려운 요즘이지만 모두의 마음속에는 따스한 봄이 찾아올 수 있기를 기대한다.”고 전했다.   ‘마음 봄’ e북은 마인드스파(http://www.mindspa.kr/mindspa/bom/intro.asp)에서 이용할 수 있으며 자세한 내용은 서울시정신건강복지센터 정신건강증진팀(02.3444.9934, 내선 274)으로 문의하면 된다. ◇블루터치 ‘다양한 사람들의 다양한 행복’을 위해 시민·기업·사회 전체의 참여를 바라는 서울시정신건강브랜드로 A touch for Mind- Happiness(마음의 행복을 위한 만남·나눔·행복·터치)의 의미를 담고 있다.    ◇마인드스파서울시정신건강복지센터는 서울시민의 정신건강서비스 진입 장벽을 낮추고, 정신건강증진 및 예방적 환경을 조성하기 위한 온라인 정신건강 자가관리 통합홈페이지 ‘마인드스파’를 운영 중이다. 마인드스파에 방문하면 정신건강 예방교육책자(마음 봄), 온라인 정신건강 자가관리 프로그램(마음터치 블루/그린), 정신건강과 관련한 도서, 음악 등 다양한 콘텐츠를 누구나 무료로 이용할 수 있다.   서울시정신건강복지센터 개요서울시정신건강복지센터는 2005년 전국 최초로 개소한 광역형 정신건강복지센터이다. 서울시민들의 정신건강 향상과 정신질환 예방, 정신건강의 어려움이 있는 시민도 더불어 살며 회복되는 행복한 서울을 만들기 위해 정신건강증진기관들과 협력하여 다양하고 전문적인 정신건강서비스를 제공하고 있다.   관련기사 : http://www.kdpress.co.kr/news/articleView.html?idxno=88448

    2019-03-13

  • 정신건강복지법 개정-정신건강 뉴스클리핑
    안녕하세요, 서울시정신건강브랜드 블루터치입니다.   정신건강복지법 개정이 잠시 주춤하는가 싶더니 다시 급물살을 타고 있는 가운데 다양한 이해당사자의 의견을 알아볼 수 있는 뉴스들을 선정하였습니다.   정신건강복지법 재개정 속도내나...관련 법안 준비 예정출처: 메디게이트 뉴스원문보기: 정신건강의, “안전진료 위한 정부협상 지속할 것”출처: 의학신문원문보기: “우리는 범죄자가 아닌 정신장애인, 사람이다”출처: 함께걸음원문보기: ‘지역사회 복귀를 위한 정신건강서비스 무엇이 필요한가’, 국회 토론회 열린다 출처: 비마이너원문보기: http://beminor.com/detail.php?number=13157&thread=04r09   말뿐인 지역사회 통합, 정신질환 장기·만성화 ‘계속’출처: 웰페어뉴스 원문보기 :http://www.welfarenews.net/news/articleView.html?idxno=67806

    2019-03-07

  • 생애주기별 정신건강 증진-정신건강 뉴스클리핑
    안녕하세요, 서울시정신건강브랜드 블루터치입니다.   이번 주는 생애주기별 정신건강 예방 및 증진과 관련된 정부의 기조 및 정책적 흐름을 중심으로 뉴스클리핑을 진행하였습니다.   국가 정신건강정책 방향과 함께 생애주기별 정신건강을 살펴볼 수 있는 기사들을 선정하였습니다.   저임금·빈곤율 낮추고 건강·사회지출 늘린다…5년간 332조 투입 출처: 뉴시스 http://www.newsis.com/view/?id=NISX20190212_0000555510&cID=10899&pID=10800   “생애주기에 따른 정신건강 예방·증진 정책 필요하다” 출처: 한의신문 政 '아동 국가책임제', 정신건강 등 건강정책 포함 출처: 약업닷컴 http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=11&nid=227398   "청년 신체·정신건강 또래가 돕는다"…전국 17개 사업단 선정 출처: 뉴시스 http://www.newsis.com/view/?id=NISX20190128_0000543126&cID=10899&pID=10800   "중고령층 은퇴, 우울증 발생 가능성 높여" 출처: 뉴스토마토 "노인성 우울증 테스트 받아보셨나요?" 출처: 중앙일보 http://www.koreadaily.com/news/read.asp?art_id=6968047    

    2019-02-26

  • 내 마음에 우울이 찾아왔을 때, '마음터치 블루’하세요.
    서울시는 2011년, 국내 최초로 누구나 무료로 이용할 수 있는 우울감 온라인 자가관리 프로그램 ‘마음터치’를 개발하여 2018년까지 지난 8년간 성황리에 운영해왔다. 운영 8주년을 맞이해 마음터치를 ‘마음터치 블루’로 전면 개편하고 시범운영을 마친 뒤 2019년 2월 25일에 정식 오픈하였다고 밝혔다.   새로운 ‘마음터치 블루(touch.mindspa.kr)’는 인지행동치료의 제3 동향으로 주목받고 있는 수용전념치료 이론을 기반으로 구성되었다. 프로그램의 목표는 심리적 고통감에서 벗어나기 위해 애쓰던 것을 멈추고 자신이 원하는 삶을 살아가는 데 에너지를 사용할 수 있도록 돕는 것이다. 마음터치 블루는 마음을 어루만진다는 의미의 ‘마음터치’와 우울을 의미하는 ‘블루’의 합성어로 마음을 터치하여 자신에게 다가온 우울에 접촉함을 의미한다. 프로그램은 총 5회기로 구성되어 일주일 간격으로 참여할 수 있으며 각 회기는 약 20분 내외의 시간이 소요된다. 내용은 △ 우울에 대한 이해, △ 생각과 거리 두기, △ 삶의 가치 찾기, △ 가치실현을 위한 목표・행동계획 세우기, △ 새로운 행동 패턴 기르기로 구성되어 있으며 회기별로 과제 작성도 가능하다.   우리나라 국민 중 지난 1년간 일상생활에 어려움을 초래할 정도의 우울감을 경험한 비율은 13%로 OECD 국가 중 가장 높은 수준이다(2017년 국가 정신건강 현황 조사). 국민 대다수가 정신건강에 적신호가 켜졌을 때 상담 및 치료를 받아야 한다고 인식하고 있으나 실제로 정신건강 문제를 경험하는 경우에는 오직 열 명 중 두 명만이 전문적인 정신건강서비스를 이용하는 실정이다. 따라서 평소에 식습관 관리와 운동을 통해 신체건강을 유지할 수 있는 것처럼 정신건강을 자가관리하는 것의 중요성이 더욱 커지고 있다. 정신건강 자가관리는 스스로 정신건강 어려움에 대처하고 정신건강을 유지하기 위해 주체적으로 활동하는 것을 의미한다. 전 국민의 90% 이상이 인터넷을 이용하는 국내 특성상, 온라인 정신건강 자가관리는 지역별 서비스 편차 없이 시간, 장소의 구애를 받지 않고 참여할 수 있다는 장점이 있다.   서울시정신건강복지센터 조성준 센터장(정신건강의학과 전문의)은 “살아가면서 우울감을 경험하지 않는 사람은 아무도 없다. 우울감은 누구나 경험할 수 있는 감정이기 때문에 우울증으로 심각해지기 전에 스스로 관리하는 것이 중요하다. 익명성이 보장되고 언제, 어디서나 쉽게 이용이 가능한 마음터치 블루를 통해 서울시민이 자신에게 찾아온 우울을 스스로 돌볼 수 있기를 기대한다.”고 전했다. 우울감 온라인 자가관리 프로그램 ‘마음터치 블루’는 touch.mindspa.kr에서 이용할 수 있으며, 자세한 내용은 서울시정신건강복지센터 정신건강증진팀(02.3444.9934, 내선 274)으로 문의하면 된다. □ 마음터치 블루 touch.mindspa.kr □ 마인드스파 www.mindspa.kr     관련기사 : http://news.kbiz.or.kr/news/articleView.html?idxno=49098

    2019-02-25

  • 병원 밖 정신장애인의 삶-정신건강 뉴스클리핑
    안녕하세요, 서울시정신건강브랜드 블루터치입니다. 2019년 2월부터 화제의 정신건강뉴스를 모아 게시하는 정신건강 뉴스클리핑이 시작됩니다. 매주 정신건강관련 기사들을 모아 게시할 예정이니 앞으로도 꾸준한 관심을 부탁드립니다. 임세원 교수님의 별세 이후 정신건강복지법 개정과 관련한 논의와 함께 관련된 수많은 뉴스들이 쏟아져 나왔습니다. 법 개정과 관련된 열띤 논쟁을 뒤로하고 병원 밖 정신장애인의 삶에 대해 다시 한 번 고민해볼 수 있는 뉴스들을 선정하였습니다. 임세원 교수 별세 한 달...정신장애인 부모들의 이야기 출처 : 경향신문 원문보기 : http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201901311918001&code=940100#csidx280fdd6bb090b3eafddef8dbcadf922 센터 지원은 역부족…병원 밖 정신장애인 연결망 절실 출처 : SBS 뉴스 원본보기 : https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1005114029&plink=ORI&cooper=NAVER&plink=COPYPASTE&cooper=SBSNEWSEND 노인ㆍ장애인ㆍ노숙인 격리 그만...지역사회가 돌본다 출처 : 뉴시스 원문보기 : http://www.newsis.com/view/?id=NISX20190110_0000526027&cID=10899&pID=10800 중증장애인 ‘상반기 재택근로인 양성과정’ 13명 수료 출처 : 에이블뉴스 원문보기 : http://www.ablenews.co.kr/News/NewsContent.aspx?CategoryCode=0034&NewsCode=003420190213164031869401#z GS25, 장애인 직업훈련형 편의점 ‘늘봄스토어’ 오픈 출처 : MNB 원문보기 : http://mnb.moneys.mt.co.kr/mnbview.php?no=2019012309148052685&ref=http%3A%2F%2Fsearch.naver.com

    2019-02-19