마음터치

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  • 마음터치 시작하기 : 기본정보 입력, 우울증 자가검진 실시
  • 첫 번째 만남 : 자동적 생각의 정체를 알기
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  • 두 번째 만남 더하기 : 자살 충동과 마주하기
  • 세 번째 만남 : 생각과 감정을 타당하게 바꿔보기
  • 네 번째 만남 : 문제를 해결하기
  • 마지막 만남 : 정신건강 지키기