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정신건강 이해

자가진단 시, 문항들을 천천히 잘 읽으시고 지난 1년간 본인이 느끼시고 행동한 것을 가장 잘 나타낸다고 생각하는 칸에 체크 바랍니다.

자가진단은 정확한 진단을 내리기에는 어려움이 있으므로 정확한 증상과 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요함을 안내 드립니다.

성별	남 여	나이	만 세	소속	서울 서울외	결혼여부	미혼 기혼

※ 아래에 있는 항목들은 지난 1주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다.
그와 같은 일들이 지난 1주일 동안 얼마나 자주 일어났는지 답변해 주시기 바랍니다.

NO	문항	극히 드물게 (1일이하)	가끔 (1-2일)	자주 (3-4일)	거의 대부분 (5-7일)
1	평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.
2	먹고 싶지 않았고 식욕이 없었다.
3	어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.
4	무슨 일을 하던 정신을 집중하기가 어려웠다.
5	비교적 잘 지냈다.
6	상당히 우울했다.
7	모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
8	앞일이 암담하게 느껴졌다.
9	지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
10	적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.
11	잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다).
12	두려움을 느꼈다.
13	평소에 비해 말수가 적었다.
14	세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
15	큰 불만 없이 생활했다.
16	사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
17	갑자기 울음이 나왔다.
18	마음이 슬펐다.
19	사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
20	도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.

※ 본 척도는 조맹제, 김계희(1993)가 신경정신의힉회에서 발표한 CES-D 척도를 사용하였음을 알려드립니다.