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캠페인

2021년 정신건강 연중 캠페인.  마음보다
참여자 75
내 마음의 봄을 위한 실천전략. 마음보다

‘마음 봄’은 마음을 들여다봄으로써 마음에 봄이 찾아온 상태, 즉 건강한 마음을 의미합니다.
마음 봄에서는 건강한 마음을 유지하기 위하여 4가지 실천전략인 ‘마.음.보.다’를 제시하고 있습니다.

1 마음,집중해보다. 신체를 편안하게 이완시켜 온전히 나에게 집중해보다. 4가지 실천전략 구분 점 2 마음,떠올려보다. 일상생활 속, 다양한 감정을 떠올리며 내 안의 변화를 발견하다. 4가지 실천전략 구분 점 3 마음,들여다보다. 내 마음 속 생각을 들여다봄으로써 나에 대해 조금 더 알아가다 4가지 실천전략 구분 점 4 마음,다독여보다. 지금 이 순간, 열심히 살아가고 있는 나를 다독이며 응원의 한 마디를 건네다.
 
여러분은 마음에 봄을 맞이하기 위하여 어떤 실천을 하고 있나요?
  • ‘실천전략 ‘마.음.보.다’ 응모 이미지
  • 인증기간2021.10.01.~2021.12.12
    인증미션"마음, 다독여보다"
    마음 봄으로 향하는 마지막 단계!
    지금까지 매 순간을 애써온 나를 다독이는 시간입니다.
    오늘도 열심히 살아가는 나를 다독이며 응원의 한마디를 건네보세요.
    미션내용(예)
    날 믿어주는 사람이 참 많아!
    나는 충분히 잘 하고 있어.
    나는 이것을 해낼 수 있는 능력이 있어.
    경품추첨매월 BEST 활동글 5명 선정 ★ 상품 보러가기(클릭)
    *12월 12일까지 작성한 사람에 한하여 당첨자를 선정하고, 상품을 제공합니다.
※응모내용은 참여내용 게시판에 공개되며, SNS 콘텐츠 제작에 활용될 수 있습니다.
 
‘마.음.보.다’ 실천전략 자세히 살펴보기
마.음.보.다 캠페인은 4월부터 12월까지 다른 미션으로 찾아옵니다!
 
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    • 사람이미지
    • 이*주
      2021-10-19
  • 내 마음에 솔직해지는 순간 , 내 마음을표현하는 순간, 서로의 마음에 다가가는 순간
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    • 사람이미지
    • 이*주
      2021-10-19
  • 내 마음에 솔직해지는 순간 , 내 마음을표현하는 순간, 서로의 마음에 다가가는 순간
    + 더 보기
    • 사람이미지
    • 이*주
      2021-10-19
  • 내 마음에 솔직해지는 순간 , 내 마음을표현하는 순간, 서로의 마음에 다가가는 순간
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    • 사람이미지
    • 박*정
      2021-10-15
  • 마음을 들여다 보자. 마음도 숨을 쉬게 해주자. 초록색 자연을 눈에만 담지 말고, 마음에게도 시원한 공기를 넣어 주자.
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    • 사람이미지
    • 김*혜
      2021-10-14
  • 따뜻한 마음으로 나를 사랑하자
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    • 사람이미지
    • 정***
      2021-10-14
  • 너는 충분히 잘하고 있어
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    • 사람이미지
    • 곽*영
      2021-10-08
  • 네가 최선을 다 하고 있는 거 알아, 정말이지 너무 잘 하고 있어! 네 주변엔 생각보다 너를 믿고 신뢰 해 주는 사람이 많아! 너를 사랑하는 사람들의 마음을 느껴봐. 정말 잘 살고 있어, 너무 고마워!
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    • 사람이미지
    • 이*준
      2021-09-30
  • 내 주위에는 공부 잘하고 학벌 좋고 똑똑한 사람들이 많다. 하지만 난 그렇지 못했고 주위 사람들을 부러워하기만 했다. 생각 : 나보다 잘난 사람들이 세상엔 너무도 많은데 내가 사회에서 뭐라도 할 수 있을까. 남들만큼 잘 살 수 있을까. 저 사람들보다 뒤쳐지진 않을까. 인정받을 수 있을까. 상황 : 똑똑하고 일 잘하는 사람들, 남들과는 다른 성과를 낸 사람들을 마주하면 이런 생각이 자주 든다. 비결 : 나보다 잘난 사람들에게 내 부정적인 감정을 표출하지 않고 오히려 그들에게 조언을 구하였다. 어떻게 공부를 했는지, 어떻게 그러한 사고 과정을 거치게 되었는지, 무언가를 진행하는 과정에서 힘들 때 어떻게 돌파구를 찾아냈는지 등. 또한 그들의 조언을 나에게 맞춰 지속적으로 수정하며 적용하였고 그들이 일구어낸 성과들 중 일부를 따라하기라도 할 수 있게 되었고 내가 싸워야 할 적이 아니라 나를 이끌어 주는 스승 중 한 명이라고 생각하게 만들었다.
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