2021년 정신건강 연중 캠페인.  마음보다
참여자
내 마음의 봄을 위한 실천전략 '마.음.보.다'

‘마음 봄’은 마음을 들여다봄으로써 마음에 봄이 찾아온 상태, 즉 건강한 마음을 의미합니다.
마음 봄에서는 건강한 마음을 유지하기 위하여 4가지 실천전략인 ‘마.음.보.다’를 제시하고 있습니다.


  • 01
    마음,
    집중해보다
    신체를 편안하게 이완시켜 온전히
    나에게 집중해보다.
  • 02
    마음,
    떠올려보다
    일상생활 속, 다양한 감정을 떠올리며
    내 안의 변화를 발견하다
  • 03
    마음,
    들여다보다
    내 마음속 생각을 들여다봄으로써
    나에 대해 조금 더 알아가다
  • 04
    마음,
    다독여보다
    지금 이 순간, 열심히 살아가고 있는
    나를 다독이며 응원의 한 마디를
    건네다
여러분은 마음에 봄을 맞이하기 위하여 어떤 실천 을 하고 있나요?
  • 인증기간
    2021.10.01.~2021.12.12
  • 인증미션
    "마음, 다독여보다"
    마음 봄으로 향하는 마지막 단계!
    지금까지 매 순간을 애써온 나를 다독이는 시간입니다.
    오늘도 열심히 살아가는 나를 다독이며 응원의 한마디를 건네보세요.
  • 미션내용
    (예)
    날 믿어주는 사람이 참 많아!
    나는 충분히 잘 하고 있어.
    나는 이것을 해낼 수 있는 능력이 있어.
  • 경품추첨
    매월 BEST 활동글 5명 선정 ★ 상품 보러가기(클릭)
    *12월 12일까지 작성한 사람에 한하여 당첨자를 선정하고, 상품을 제공합니다.

※응모내용은 참여내용 게시판에 공개되며, SNS 콘텐츠 제작에 활용될 수 있습니다.

'마.음.보.다' 실천전략 자세히 살펴보기

마.음.보.다 캠페인은 4월부터 12월까지 다른 미션으로 찾아옵니다!